Psykodramatiker Sølvi Laugsand
Sliter du med angst, lav energi og følelsen av aldri å være god nok?
Få en kostnadfri samtale med en Relasjonsterapeut
Få en kostnadfri samtale med Sølvi
Kjenner du at noe sitter fast i kroppen, som om minnene fra fortiden ikke helt slipper taket? Du våkner kanskje om morgenen med en tyngde i kroppen – en følelse av uro og utilstrekkelighet som aldri helt forsvinner. Kanskje det er vanskelig å finne motivasjon til hverdagslige gjøremål, og du føler deg tappet for energi, selv før dagen har begynt.
Har du noen gang tenkt at du gir for mye av deg selv til andre, uten å få noe tilbake? Kanskje du sier ja til ting du egentlig ikke vil, fordi du er redd for å skuffe noen. Selv når du innerst inne vet at du trenger å sette grenser, ender du opp med å ignorere dine egne behov. Til slutt føles det som om livet ikke er ditt eget, og gleden du en gang hadde er borte.
Kanskje du ofte føler deg dårlig, uten å forstå hvorfor. Uansett hvor mye du prøver å gjøre alle til lags, er det som om du aldri strekker til. Det kan virke som om alt du gjør er å følge andres ønsker og forventninger, mens dine egne behov stadig havner i bakgrunnen. Til slutt sitter du igjen med en tomhet – følelsen av
å aldri være god nok, uansett hvor mye du prøver.
Hvordan kan jeg veilede deg?
Jeg bistår mennesker som deg med å finne tilbake til gleden, energien og selvsikkerheten. Mange av problemene vi opplever i dag kan spores tilbake til gamle mønstre som sitter i kroppen. Ved å forstå hvordan kroppen reagerer, kan vi sammen jobbe med å frigjøre deg fra følelsene som holder deg tilbake.
Jeg kan bistå deg med å:
Håndtere panikkangst og stressreaksjoner som tar over hverdagen din.
Lære verktøy for konflikthåndtering og tydelig grensesetting.
Bygge opp en sterkere selvfølelse, slik at du kan si ja når du mener ja, og nei når du mener nei.
Forstå hvorfor du føler deg dårlig eller utilstrekkelig, og hva du kan gjøre for å endre dette.
Om meg:
Jeg heter Sølvi Laugsand, er 68 år, og har tre barn og tre barnebarn. Jeg er utdannet psykodramatiker-terapeut og bruker metoder fra teater, psykodrama, mindfulness og indre ro i min praksis. Grunnleggeren av psykodrama, Jacob Levi Moreno, har inspirert meg dypt, spesielt hans tro på menneskets iboende kreativitet og spontanitet.
Jeg møter mennesker i alle aldre og livssituasjoner, og tilpasser alltid terapien etter dine unike behov. Mange i Trondheim kjenner meg fra min tid med Teater Avant Garden og Studio Teater AS, hvor jeg var aktiv i 20 år. Erfaringene fra scenen og livet har formet meg som terapeut og coach.
Jeg ser på hver person som unik, med sine egne ressurser. Gjennom samtaler og tilpassede metoder hjelper jeg deg med å bearbeide vanskelige tanker og følelser, redusere angst og stress, og frigjøre din egen kreativitet. Målet er at du skal finne din egen vei til bedre livskvalitet.
Vil du oppleve en hverdag med mer energi og bedre selvfølelse?
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"
Privat
Kom i gang med å ta tilbake kontrollen over livet ditt:
Det er på tide å lytte til deg selv og ta tilbake kontrollen over livet ditt.
Du fortjener å føle deg sterk, verdifull og i stand til å sette grenser.
La meg bistå deg med å finne roen, energien og gleden du har lengtet etter.
Sikre din gratis samtale
Gjennom en uforpliktende kartleggingssamtale kan du og jeg finne ut hvordan mine metoder kan være til hjelp for deg.
Det er viktig å huske at det er helt greit å prioritere seg selv.
Meld deg på i dag for en samtale, hvor vi sammen kan utforske hva du trenger for å gjenoppdage deg selv.